На что живут дауншифтеры? Реальные истории россиян. Мой личный опыт дауншифтинга Дауншифтинг - причины

Почему вам все-таки стоит уехать в теплые страны? Корреспондент «Газеты.Ru» побыла дауншифтером и на собственном опыте выяснила, как решиться на то, чтобы провести холодное время года в теплых краях.

22/9/2014

Примерно с конца лета в Фейсбуке появляются объявления о сдаче квартиры на ближайшие шесть месяцев. Это значит, что знакомые и незнакомые мне люди дружно покупают билеты в один конец на Бали, в Индию, в Таиланд, чтобы вернуться в апреле. Уже в октябре моя френдлента начнет заполняться фотографиями. Я знаю, что это будет: пальмы, морские закаты, крабы, тропические фрукты и очень много солнца.

И я наверняка стану завидовать, потому что в Москве будет холодно и неуютно и по утрам нужно будет вставать в темноте, в то время как кто-то такой же, как я, сладко дрыхнет в бунгало на берегу океана, а потом во вьетнамках и шортах шлепает в пляжное кафе, чтобы выпить манговый шейк. А еще буду вспоминать, что два года назад сидела на берегу Сиамского залива в шлепанцах и шортах и очень хотела в Москву. «Как-то мне грустненько», – говорила я. А мой друг фотографировал меня на фоне пальмы и смеялся. А что смешного?

Есть два типа историй тех, кто уехал в теплые страны – на полгода, на год или на всю жизнь: первые пишут о том, как все хорошо, а вторые – о том, как все плохо.

В первом случае герои хвастаются, как живут у моря, каждый день любуются закатом, за копейки снимают жилье и ничего никому не должны. Во втором они жалуются на то, что от безделья можно сойти с ума, однообразная еда надоедает за две недели, вокруг слишком много дешевого алкоголя, а от мотобайков одни неприятности: не слишком-то сложно попасть в аварию, когда едешь пьяным. Впрочем, вру, есть же еще третий тип рассказов: их герои – отчаянные мальчики и девочки, которые стараются объездить как можно больше мест, потратив минимум денег.

Наша история относится к четвертому типу: в ней есть все вышеперечисленное. Кроме пьяной езды на мотобайке, пожалуй. И, соответственно, травм.

Я всегда была уверена, что дауншифтинг – это не про меня. Друзья уезжали в Индию на несколько месяцев и присылали фотографии – роскошные морские закаты в Гоа, загорелые девочки с блаженными улыбками, длинноволосые мальчики в широких штанах, сухие бородатые старички, не покидавшие Индию, наверное, с 70-х.

Другие снимали виллу в Таиланде и рассказывали, как ходят на рынок за фруктами, по утрам занимаются йогой, плавают в бассейне и пьют свежевыжатый сок манго.

Я сидела в офисе в февральской Москве, завидовала подругам, которым не надо надевать колготки под джинсы, и думала, что мне это все равно никогда не светит. Уехать в тропики на полгода могут только свободные, беспечные, – те, кто умеет расслабляться. То есть не я.

И все-таки, когда мой друг предложил сдать квартиру и уехать в путешествие по Юго-Восточной Азии, я согласилась довольно быстро. Двенадцать лет я не могла позволить себе отдохнуть дольше, чем две недели, я никогда не была в Азии, от работы было все больше неприятностей и все меньше удовольствия, да и вообще все надоело. Захотелось туда, где все совсем по-другому. Мы отремонтировали квартиру, нашли жильцов и в начале января оказались в Бангкоке.

В начале января! В тот момент, когда все нормальные дауншифтеры уже несколько месяцев загорали на Пангане, Чанге и Самуи, мы вышли из метро в Бангкоке на станции Пайя Тай и стали озираться в поисках отеля, который мой друг помнил по прошлому приезду.

Становиться классическими дауншифтерами, а точнее, зимовщиками – то есть снять дом где-нибудь на острове, осесть там на полгода, подружиться с соседями и каждый вечер пить с ними пиво – мы не планировали. Мы собирались путешествовать.

Из Таиланда в Камбоджу. Потом в Лаос. Может быть, во Вьетнам. В общем, так как-то. Только маршрут был не продуман. Да что там – мы даже чтением путеводителей заранее не озаботились. Решили, что как-нибудь само все устроится.

Все действительно устраивалось само – за пять месяцев мы совершили, наверное, самую странную поездку по Юго-Восточной Азии, которую можно себе представить. У нас был самый кривой маршрут из всех возможных. Мы делали прививки от бешенства и японского энцефалита в институте Красного Креста в Бангкоке, ездили через север Таиланда в Лаос, чтобы обновить визу (сейчас так делать уже нельзя) и возвращались обратно, чтобы доделать прививки. Мы покупали подержанный мотобайк в Сиануквиле на юге Камбоджи, регистрировали его на свое имя, ехали на север, в Лаос, чтобы обновить визу, – и возвращались обратно за свидетельством о собственности. Мы ездили на теперь уже совсем нашем мотобайке из Камбоджи в Таиланд в надежде покататься по стране и продать наш Suzuki там – и возвращались обратно в Камбоджу, догадавшись в унылой гостинице города Чантабури прочесть бумажку, выданную нам на таможне, и обнаружить, что продать его в Таиланде нельзя. Так получилось, что мы три раза были в Бангкоке, два – в Чианг Хонге, Чианг Мае, Пномпене, Сием Рипе, Сиануквиле, Стунг Тренге, Кратье, Кампонг Чаме и Ко Конге и по одному разу в некоторых других очень приятных городах и на симпатичных островах, расположенных в Сиамском заливе и посреди реки Меконг.

Мы умудрились не увидеть кучу достопримечательностей, включая водопад Тад Фан в Лаосе (не нашли поворота), бамбуковый мост в Кампонг-Чаме (собирался дождь), речных дельфинов в Кратье (было лень тащиться) и мангровые заросли в Ко-Конге (слишком сухо, чтобы плавать на лодке). Зато мы учили тайцев русскому языку в Чианг-Хонге и на следующее утро мучились от похмелья на берегу реки Меконг.

Проскакали по чудовищной дороге вдоль Меконга по камбоджийским деревням между хижин, увешанных листьями табака, мечетей, коров, телег, запряженных волами, и рисовых полей, сопровождаемые бесконечными «хелло!».

Участвовали в праздновании буддийского Нового года на острове Дон Хонг посреди Меконга. Купались ночью в Сиамском заливе среди светящихся водорослей. Слушали мой любимый альбом Led Zeppelin в пляжном баре на самом красивом пляже Сиануквиля. Прятались от грозы на заправке на горном перевале.

За эти пять месяцев мы поняли: для того чтобы свободно путешествовать, не нужно быть каким-то особенным человеком. Нужно просто иметь смартфон с функцией GPS и выходом в интернет, карту, по которой можно проложить маршрут, деньги, солнцезащитный крем и шорты с кучей карманов. Это не значит, что все было так уж гладко. Проблем было много. К счастью, ни одной неразрешимой. Часто мы выкручивались, еще чаще везло, а обычно мы просто решали, что никогда больше не будем так делать.

Мы поняли:

1. Несколько раз мы ошибались с выбором гестхауза и останавливались в душных неуютных местах с несвежим бельем. Мы не высыпались, на следующее утро ехали по дороге совершенно разбитыми, и от усталости хотелось плакать. Так я поняла, что при выборе жилья нужно быть придирчивым и не селиться в первом же попавшемся помещении. Чистоту помещения можно оценить уже по холлу, о наличии окна придется поинтересоваться, а про кондиционер вам скажут и так. Кстати, экономить на кондиционере тоже не стоит: разница в деньгах небольшая, а спать в прохладном помещении вы будете гораздо лучше.

2. После двух месяцев, проведенных в Таиланде, мы перестали переносить тайскую еду. Нам было плохо от восхитительных вообще-то ароматов жасминового риса, жареных овощей и куриных шашлычков. Нам хотелось кефира, картошки, салата из огурцов и помидоров. Да пусть с ним! Обыкновенного гамбургера – так родилась фраза «давай побережем желудок и сходим в «Макдоналдс». Спасли пищеварительные энзимы, которые мы купили в аптеке. Так мы поняли, в Азии нам грозит не отравление пищей – просто у нас не хватает ферментов для того, чтобы питаться так, как местные, без молочных продуктов и хлеба. В Камбодже, где кафе западного образца есть во всех городах, таких проблем не было вообще.

3. С ходу найти гестхауз в незнакомом месте практически невозможно – вот почему, прежде чем переезжать из пункта А в пункт Б, я старалась прочесть о нем как можно больше. В помощь мне были путеводитель «Lonely Planet», который мы скачали, и сайт самостоятельных путешественников wolfson.ru, где оказалось много уникальной информации – такой, которой не встретишь нигде. Там я вычитывала, какие места действительно имеет смысл искать в Камбодже, к чему быть готовыми в Лаосе, каковы в Юго-Восточной Азии нравы и традиции и стоит ли чего-нибудь опасаться. Ну и где жить, конечно.

4. Чего точно нельзя было делать (и это мы поняли не сразу), так это гнать изо всех сил, не задерживаясь в одном населенном пункте дольше одного дня. Самая ужасная ссора произошла, когда мы проехали 220 км на мотобайке (а он развивает скорость не выше 80 км/ч), – от банальной усталости. К этому моменту мы уже в течение недели находились в дороге, переезжая из города в город, и окончательно вымотались.

После этого мы поняли две вещи: во-первых, ночевать нужно только в номерах с кондиционером, а во-вторых, нужно давать себе отдых.

5. А вот чего не надо было опасаться, так это проблем в общении с людьми. Только не надо было напрягаться и стараться говорить на правильном английском. Достаточно соблюдать элементарные правила приличия, например не кричать, и улыбаться. Когда хочешь что-то спросить, попросить или объяснить – улыбаться. Когда случайно столкнулся на улице или просто встретился взглядом – улыбаться. И мир оказывается дружелюбен. Это, наверное, главное, что я поняла за эти пять месяцев. И это очень ценно.

Вчера мне на глаза попалась моя трудовая книжка. Это побудило к размышлениям о том, как я стала дауншифтером и как незаметно данное увлечение трансформировалось из одной разновидности в другую. Если Вам интересно, слушайте…

Для тех же, кто не знает, что такое дауншифтинг и не посмотрел определения в интернете – я дам мое собственное определение в самом конце этой статьи.

Как я решила уволиться с хорошей работы

Удивительно, но сегодня я даже начала подзабывать этапы своего трудового пути, а ведь сделала в свое время неплохую карьеру (как для среднестатистического горожанина). Не вдаваясь в подробности, скажу, что к началу истории, о которой здесь пойдет повествование, я имела два высших образования и работала коммерческим директором торговой компании, имеющей 60 филиалов, рассредоточенных по территории Украины.

Фирма была прекрасная, с корпоративной культурой, коллектив дружный, люди интересные. Мой непосредственный руководитель – генеральный директор – прогрессивный человек, мой друг и наставник. Зарплата была достойная, к тому же платили ее исправно. Казалось бы – чего еще желать?

Наша фирма получает награду ЗОЛОТАЯ ФОРТУНА

Однако, как по мне, была и «оборотная сторона медали» в этой работе. Во-первых – необходимость регулярно участвовать во всякого рода утомительных собраниях и совещаниях. Во-вторых – сплошные стрессы, которые подтачивали нервную систему. В-третьих – для кого-то может и ерунда – укоренившаяся в той среде традиция обращения подчиненных к вышестоящему начальству – а значит и ко мне – по имени-отчеству. Мне было всего 38 лет, чувствовала я себя в душе максимум на 28, поэтому такой формат как-то угнетал. В-четвертых, и главных, полная несвобода: необходимость ходить на работу в рабочие дни, работать определенное количество часов, отпуск брать с разрешения начальства в соответствии с четко согласованным графиком… Жесть! Короче, понемногу я созрела к крутому изменению своей жизни. И уволилась «в никуда».

Преимущество вольных хлебов

Был ли страх перед вольной жизнью? Нет, абсолютно. Было какое-то внутреннее ощущение счастья и понимание, что все у меня будет хорошо. Трудовой стаж с пенсией для меня не имели значения, ведь вокруг люди зачастую не доживали до пенсии. Какой смысл быть рабом трудовой книжки? К черту условности, карьеру, принятые в обществе «стандарты успеха»! Да здравствует свобода!

Мой супруг к тому времени уже несколько лет был частным предпринимателем в сфере производства мебели. Я, будучи специалистом по продажам, начала активно помогать ему, и мы добились определенных успехов. Стрессы, конечно, присутствовали и здесь, но они почему-то легче переносились. Скорее это можно охарактеризовать современным словечком “напряги”. Случались перебои с деньгами, но все трудности были преодолимы и как-то терялись на фоне преимуществ нового образа жизни.

Что было самым важным для меня – так это ощущение полной свободы, возможность планировать свой день и свои занятия так, как мне это нравится. Параллельно я вела наше семейное хозяйство, благо, времени теперь на все хватало, ведь работала я прямо из дома (компьютер и телефон – вот и весь мой офис), а личные встречи с клиентами бывают не так часто. Живем мы в частном доме в маленьком селе в 5 км от Киева, поэтому понемногу меня стала захватывать тема подсобного хозяйства.

Наше увлечение фермерством

Первыми в нашу жизнь вошли куры-несушки. Как я сейчас понимаю «с высоты нынешнего опыта», несушки – самые беспроблемные из всей сельскохозяйственной живности. Главное – купить качественную птицу (это приходит с опытом), подходящий корм, правильно устроить курятник и вольер для дневного выгула, сделать грамотные кормушки-поилки и освещение с таймером. Для горожан поясню, что для высоких показателей яйценоскости курам нужен 15-ти часовой световой день. Если он меньше 15 часов, то яйценоскость снижается.

Короче, мы с мужем посерфили интернет, сделали все «по науке» и куры у нас стали нестись как заведенные (причем даже зимой)! Соседи, коренные жители села, все удивлялись и приходили к нам, бывшим горожанам, покупать яйца. Не знаю, как для кого, а для меня это стало показателем успеха и стимулом заняться подсобным хозяйством плотнее. Кстати, как ни странно, перенимать наши ноу-хау никто из соседей не собирался. Все ограничивались сетованием «У вас ведь в курятнике таймер…», а поставить себе это недорогое устройство так никто и не удосужился 🙂

Со временем мы завели двух коз (через год – поменяли их на одну породистую высокоудойную), уток, гусей. Взяли на откорм цыплят бройлеров. Все шло хорошо. Мы питались выращенным самостоятельно мясом, пили парное козье молоко, занимались домашними заготовками, излишки продукции продавали. Причем спрос превышал предложение.

Мои козы Белка и Лиза и алабай Амир

Страсть к сельскому образу жизни постепенно захватывала нас все сильнее. Свой мебельный бизнес мы не оставляли, однако в этот период он стал менее красочным для нас. Фермерство – это очень увлекательно! Я зависала на форумах типа «Фермер.ру». Мы научились делать из козьего молока творог и великолепные сыры типа моцареллы. Сыр, к слову, раскупался соседями нарасхват! Сено вначале покупали в близлежащем конном клубе, а потом научились заготавливать его самостоятельно. Начали подумывать, что неплохо бы купить грузовой микроавтобус для сена и кормов. Опилки для подстилки животным брали у соседа на лесопилке. Начали собирать яблоки и делать заморозки на зиму (у нас хороший холодильник Либхер с большой морозильной камерой). Купили банки с закручивающимися крышками, наделали большое количество различных заготовок на зиму.

Появилась даже идея продать свой дом под Киевом и купить дом в глубинке с большим участком. Вот, мечтали мы, было бы классно сосредоточиться на фермерстве и сделать его своим основным источником доходов… И тут жизнь снова сделала крутой поворот.

Интерес к здоровому образу жизни (ЗОЖ) и его последствия

Через интернет я познакомилась с людьми, увлекающимися ЗОЖ. Как-то незаметно для себя занялась естественным оздоровлением по системе Шаталовой. , постройнела, увлеклась , начала подумывать о марафоне. Обо всем этом будут отдельные статьи, а здесь я хочу рассказать, какие последствия имело все это для моего дауншифтинга.

Успешное оздоровление значительной частью было связано с изменением системы питания (по этапы перехода можно почитать ). Я отказалась сначала от мяса, а потом от всех остальных продуктов животного происхождения. Козу, гусей, уток, бройлеров держать стало как-то не интересно. Кроме того, они сильно связывали по рукам и ногам, лишали свободы передвижения. Козу ведь нужно доить 3 раза в день, бройлеров постоянно кормить (они прожорливые). Выезжая с мужем в Киев по делам, мы всегда знали, что к 13:00 нужно вернуться, ведь у нас дойка и другие заботы. Сделав все хозяйственные дела, можно было опять выехать в Киев, но к 20:00 нужно было быть дома. В театр, однако, не сходишь 🙂

До перехода на ЗОЖ я была не скажу, что толстая, но какая-то грузная и малоподвижная. Вес 75 кг при росте 168 см давал себя чувствовать. Фермерство как увлечение мне очень подходило. Сбросив же 20 кг и «ввязавшись» в фитнес, я преобразилась (мои фото “до” и “после” можно посмотреть на странице ). Окрепла, пошустрела, заинтересовалась походами, экскурсиями. Стало тянуть в путешествия. А тут и на один день хозяйство не оставишь… Оседлость начала откровенно тяготить.

Новый этап дауншифтинга

Мне очень нравится задорная фраза, прочитанная «В Контакте»: “Хотите, чтобы что-то шло иначе? Иначьте!” Звучит как девиз моей жизни. В общем, почесала я затылок, махнула рукой и раздала всех своих животных друзьям и соседям.
Акцент на активный образ жизни привел нас с мужем (он, кстати говоря, поддерживает меня во всем) к пониманию, что нужно как-то иначе зарабатывать – без привязки к местности. Мы люди небогатые, и нам нужно придумать, как обеспечить себе свободу передвижения по миру в материальном плане. Сейчас мы занимаемся тем, чтобы перевести свой бизнес в формат удаленной работы. Это трудно, но возможно. Главное, как говорил герой фильма «Чародеи», видеть цель, верить в себя и не видеть препятствий!

Дауншифтинг – это уход от навязанных современным обществом стереотипов «правильной» жизни (таких как бешеный темп, карьера, статус, стремление как можно больше зарабатывать и т.д.) к вольной, удобной, неспешной и комфортной лично для тебя жизни с ее истинными ценностями (как ты их себе видишь).

Мы с мужем дважды изменили свою жизнь (и это только за период, описанный в данной статье, а до этого были еще смелые повороты). Мы были несколько лет фермерами, сейчас мы начинающие спортсмены и путешественники. Это наш дауншифтинг! Это наша жизнь и мы ее любим!

Статья написана 31.01.2015.

Думаете это все? Как бы не так!

Дальше был еще более крутой поворот событий! В июне 2015 года мы собрали документы, несколько дорожных сумок и переехали жить в другую страну, на Средиземное море. Читайте статью про . 🙂 Еще есть метка “Эйн-А-Шофет”, по которой можно отфильтровать все статьи, затрагивающие наше новое место проживания.

Примерно с конца лета в фейсбуке появляются объявления о сдаче квартиры на ближайшие шесть месяцев. Это значит, что знакомые и незнакомые мне люди дружно покупают билеты в один конец на Бали, в Индию, в Таиланд, чтобы вернуться в апреле. Уже в октябре моя френдлента начнет заполняться фотографиями. Я знаю, что это будет: пальмы, морские закаты, крабы, тропические фрукты и очень много солнца.

И я наверняка стану завидовать, потому что в Москве будет холодно и неуютно и по утрам нужно будет вставать в темноте, в то время как кто-то такой же, как я, сладко дрыхнет в бунгало на берегу океана, а потом во вьетнамках и шортах шлепает в пляжное кафе, чтобы выпить манговый шейк. А еще буду вспоминать, что два года назад сидела на берегу Сиамского залива в шлепанцах и шортах и очень хотела в Москву. «Как-то мне грустненько», — говорила я. А мой друг фотографировал меня на фоне пальмы и смеялся. А что смешного?

Есть два типа историй тех, кто уехал в теплые страны - на полгода, на год или на всю жизнь: первые пишут о том, как все хорошо, а вторые — о том, как все плохо.

В первом случае герои хвастаются, как живут у моря, каждый день любуются закатом, за копейки снимают жилье и ничего никому не должны. Во втором они жалуются на то, что от безделья можно сойти с ума, однообразная еда надоедает за две недели, вокруг слишком много дешевого алкоголя, а от мотобайков одни неприятности: не слишком-то сложно попасть в аварию, когда едешь пьяным. Впрочем, вру, есть же еще третий тип рассказов: их герои — отчаянные мальчики и девочки, которые стараются объездить как можно больше мест, потратив минимум денег. Наша история относится к четвертому типу: в ней есть все вышеперечисленное. Кроме пьяной езды на мотобайке, пожалуй. И, соответственно, травм.

Я всегда была уверена, что дауншифтинг - это не про меня. Друзья уезжали в Индию на несколько месяцев и присылали фотографии - роскошные морские закаты в Гоа, загорелые девочки с блаженными улыбками, длинноволосые мальчики в широких штанах, сухие бородатые старички, не покидавшие Индию, наверное, с 70-х.

Я сидела в офисе в февральской Москве, завидовала подругам, которым не надо надевать колготки под джинсы, и думала, что мне это все равно никогда не светит. Уехать в тропики на полгода могут только свободные, беспечные, — те, кто умеет расслабляться. То есть не я.

В начале января! В тот момент, когда все нормальные дауншифтеры уже несколько месяцев загорали на Пангане, Чанге и Самуи , мы вышли из метро в Бангкоке на станции Пайя Тай и стали озираться в поисках отеля, который мой друг помнил по прошлому приезду.

Становиться классическими дауншифтерами, а точнее, зимовщиками - то есть снять дом где-нибудь на острове, осесть там на полгода, подружиться с соседями и каждый вечер пить с ними пиво — мы не планировали. Мы собирались путешествовать.

Из Таиланда в Камбоджу. Потом в Лаос. Может быть, во Вьетнам. В общем, так как-то. Только маршрут был не продуман. Да что там - мы даже чтением путеводителей заранее не озаботились. Решили, что как-нибудь само все устроится.

Все действительно устраивалось само - за пять месяцев мы совершили, наверное, самую странную поездку по Юго-Восточной Азии, которую можно себе представить. У нас был самый кривой маршрут из всех возможных. Мы делали прививки от бешенства и японского энцефалита в институте Красного Креста в Бангкоке, ездили через север Таиланда в Лаос, чтобы обновить визу (сейчас так делать уже нельзя) и возвращались обратно, чтобы доделать прививки. Мы покупали подержанный мотобайк в Сиануквиле на юге Камбоджи, регистрировали его на свое имя, ехали на север, в Лаос, чтобы обновить визу, — и возвращались обратно за свидетельством о собственности. Мы ездили на теперь уже совсем нашем мотобайке из Камбоджи в Таиланд в надежде покататься по стране и продать наш Suzuki там - и возвращались обратно в Камбоджу, догадавшись в унылой гостинице города Чантабури прочесть бумажку, выданную нам на таможне, и обнаружить, что продать его в Таиланде нельзя. Так получилось, что мы три раза были в Бангкоке, два - в Чианг Хонге, Чианг Мае , Пномпене , Сием Рипе , Сиануквиле , Стунг Тренге, Кратье, Кампонг Чаме и Ко Конге и по одному разу в некоторых других очень приятных городах и на симпатичных островах, расположенных в Сиамском заливе и посреди реки Меконг.

Мы поняли:
1. Несколько раз мы ошибались с выбором гестхауза и останавливались в душных неуютных местах с несвежим бельем. Мы не высыпались, на следующее утро ехали по дороге совершенно разбитыми, и от усталости хотелось плакать. Так я поняла, что при выборе жилья нужно быть придирчивым и не селиться в первом же попавшемся помещении. Чистоту помещения можно оценить уже по холлу, о наличии окна придется поинтересоваться, а про кондиционер вам скажут и так. Кстати, экономить на кондиционере тоже не стоит: разница в деньгах небольшая, а спать в прохладном помещении вы будете гораздо лучше.

2. После двух месяцев, проведенных в Таиланде, мы перестали переносить тайскую еду. Нам было плохо от восхитительных вообще-то ароматов жасминового риса, жареных овощей и куриных шашлычков. Нам хотелось кефира, картошки, салата из огурцов и помидоров. Да пусть с ним! Обыкновенного гамбургера - так родилась фраза «давай побережем желудок и сходим в «Макдоналдс». Спасли пищеварительные энзимы, которые мы купили в аптеке. Так мы поняли, в Азии нам грозит не отравление пищей - просто у нас не хватает ферментов для того, чтобы питаться так, как местные, без молочных продуктов и хлеба. В Камбодже, где кафе западного образца есть во всех городах, таких проблем не было вообще.

3. С ходу найти гестхауз в незнакомом месте практически невозможно - вот почему, прежде чем переезжать из пункта А в пункт Б, я старалась прочесть о нем как можно больше. В помощь мне были путеводитель «Lonely Planet», который мы скачали, и сайт самостоятельных путешественников wolfson.ru, где оказалось много уникальной информации - такой, которой не встретишь нигде. Там я вычитывала, какие места действительно имеет смысл искать в Камбодже, к чему быть готовыми в Лаосе, каковы в Юго-Восточной Азии нравы и традиции и стоит ли чего-нибудь опасаться. Ну и где жить, конечно.

4. Чего точно нельзя было делать (и это мы поняли не сразу), так это гнать изо всех сил, не задерживаясь в одном населенном пункте дольше одного дня. Самая ужасная ссора произошла, когда мы проехали 220 км на мотобайке (а он развивает скорость не выше 80 км/ч), - от банальной усталости. К этому моменту мы уже в течение недели находились в дороге, переезжая из города в город, и окончательно вымотались.

5. А вот чего не надо было опасаться, так это проблем в общении с людьми. Только не надо было напрягаться и стараться говорить на правильном английском. Достаточно соблюдать элементарные правила приличия, например не кричать, и улыбаться. Когда хочешь что-то спросить, попросить или объяснить - улыбаться. Когда случайно столкнулся на улице или просто встретился взглядом - улыбаться. И мир оказывается дружелюбен. Это, наверное, главное, что я поняла за эти пять месяцев. И это очень ценно.

Сегодня многим понятие дауншифтинг и в чем его суть, более-менее знакомо. Но все же, дауншифтинг — что это для России сегодня? Но кому-то это вообще не интересно, а вот некоторые всерьез задумываются над тем, чтобы бросить обеспеченную жизнь. Ну нет больше сил крутиться, как белка в колесе, зарабатывая материальные блага, соблюдать рамки приличий и стереотипы. Душа требует свободы!

В чем суть дауншифтинга?

«Нет» диктату общества, культу потребления, карьеризму и гламуру, «да» - возможности выбирать образ жизни по душе, поискам себя, умению довольствоваться малым! Наверное, так можно в общем ответить на вопрос, что такое дауншифтинг.

Но к этому нужно прийти, а конкретно:

надо быть человеком с высоким статусом и приличными доходами. Ведь «даун» означает вниз - когда вы сознательно отказываетесь от каких-то достигнутых вершин и готовы на понижение материального уровня и комфорта;
дауншифтинг возможен, когда вас уже так все «достало», что другого пути нет. Стрессы и нервные срывы довели вас до крайности - пора менять свою жизнь;
следует подумать, чем вы собираетесь заниматься, чтобы хватало на жизнь, и дело это было не в тягость, а в удовольствие. И чтобы время оставалось на общение и любимые занятия;
обязательно удостовериться, что желание стать дауншифтером пришло не в порыве гнева и отчаяния, а это действительно то, чего душа просит. Вам и правда нужны кардинальные перемены? Это не дань моде?
и, наконец, нужно просто поверить в свои силы и не бояться неизвестности.

Как стать дауншифтером?

Теоретически проще всего стать дауншифтером человеку обеспеченному, он может выбрать любой вариант своей дальнейшей жизни: продать бизнес или поручить его топ-менеджеру и жить на заработанное в свое удовольствие где-нибудь на райском острове либо путешествуя по всему миру. Что многие и делают.

Но таким людям как раз и труднее всего отказаться от статуса, всех этих «прибамбасов» обеспеченного и успешного, крутого парня.

Какие варианты есть у дауншифтеров?

Как же становятся дауншифтерами те, кто миллионов на счету не имеет? Некоторые сотрудники крупных компаний, вполне обеспеченные люди, решаются бросить престижную, но опостылевшую работу и жить где-нибудь на Гоа или на Бали сначала на сбережения, а потом - как карта ляжет.

Есть откровенные прожигатели жизни: пляжи, кафе, рестораны, прочие увеселения - отрываться, так по полной. Но ничегонеделание выдерживают не многие.

Одна московская журналистка и ее друг, приехав в Таиланд, за 5 месяцев объехали половину Юго-Восточной Азии - побывали в Камбодже, Вьетнаме, Лаосе. Путешествовали на мотобайке — представляете, сколько впечатлений за это время они получили.

Но в итоге пара вернулась в сумасшедший круговорот московской жизни. Дауншифтинг стал лишь временной передышкой.

Кто-то сразу едет в теплые страны с намерением не валяться под пальмами, а зарабатывать на жизнь своим бизнесом. Почему они тоже дауншифтеры? А это понятие ведь многогранное, и смена надоевшей работы на занятие, приносящее не только доход, но и удовольствие - тоже дауншифтинг.

Когда молодая московская семья устала жить из года в год в маленькой «однушке», перебиваться от кредита к кредиту и копить на отдых раз в году, супруги решились на резкие перемены. Артему и Светлане пришлось продать автомобиль, жилье и уехать в дальние края налегке.

В Новой Зеландии они купили домик и стали обустраиваться: муж занялся турбизнесом, через соцсети и собственный сайт находит тех, кто хотел бы побывать в этой стране, помогает с билетами, жильем и услугами гида. И этого вполне хватает на достойную жизнь. Супруги своим выбором довольны. Дауншифтинг изменил их жизнь в лучшую сторону.

Бывшему арт-директору одной из компаний тоже удалось найти свое истинное призвание.

Сергей работает в туристической компании, которая занимается серфинг-туризмом, он пиар-директор, ведет интернет-проекты, лично обучает начинающих серфингистов.

Можно ли стать дауншифтером без денег?

Вопрос, конечно, очень спорный. Но если трезво взглянуть на ситуацию, то без денег вряд ли что-то получится. Это уже не дауншифтинг, а какое-то нищенское существование.

Есть, конечно, некоторые варианты: иногда требуются волонтеры в различные организации (они обеспечивают жильем и питанием). Кто-то готов предоставить желающим домик в сельской местности - живи и присматривай за хозяйством.

Некоторые уезжают в заброшенные деревни и начинают там жизнь с нуля. Но все равно встает финансовый вопрос и хотя бы элементарный минимум где-то надо заработать.

В России есть эко-поселения, можно попробовать жить и трудиться в такой своеобразной коммуне. Главное, чтобы она не оказалась какой-нибудь сектой.

В чем плюсы и минусы дауншифтинга?

Явными плюсами такого образа жизни можно считать:

возможность заниматься тем, что вам по душе, самореализацией, творчески развиваться;
уменьшение стрессовых ситуаций, а значит, укрепление нервной системы и улучшение здоровья;
жизнь на свежем воздухе в размеренном, неспешном ритме.

Дауншифтинг, конечно, имеет и свои минусы:

падение доходов, которое не все воспринимают спокойно;
определенная нестабильность ситуации;
разлука с родными местами и необходимость привыкать к другой культуре;
зачастую - ссоры и конфликты с родными и друзьями, не понявшими такой выбор, необходимость искать новый круг общения.

Некоторые просто начинают с ума сходить от безделья, а кое-кто рискует пристраститься к алкоголю. Такие истории тоже не редки.

В общем, у каждого свой жизненный выбор. Возможно, дауншифтинг - как раз то, что вам нужно.

Многие из нас слышали или читали о дауншифтерах. Что это за люди? Это те, кто придерживается философии «жить для себя». Для них главное - отказ от целей, навязанных обществом. Они не желают обязательно к чему-то стремиться, соответствовать общепринятым норам. Дауншифтеры решили, что эти цели им не нужны, и отбросили навязанные извне стереотипы.

Их не волнуют блага, которые в обществе считаются «крутыми», престижными. Они не видят необходимости постоянно увеличивать свои доходы, покупать все больше вещей, соревноваться в статусных достижениях. Они не хотят делать карьеру, тратить время и силы на покорение карьерных ступеней. Единственное, чего они хотят - это жить ради себя и своей семьи.

Когда появился дауншифтинг

Это явление зародилось в последнее десятилетие ХХ века. Сначала, как водится, оно появилось на Западе, а потом пришло и к нам, в Россию. Правда, дальше столиц и мегаполисов оно не пошло.

Дауншифтеры категорически отвергают идеалы общества потребления, которые кажутся им надуманными, искусственными, навязанными рекламой и СМИ. На самом деле человеку для жизни нужно немногое. Так зачем тратить жизнь на то, чтобы купить больше автомобилей, шуб, золотых украшений, поехать в более престижное путешествие? Такие устремления кажутся им абсурдными.

Они сдают в аренду свои квартиры в больших городах и на эти деньги живут вдали от цивилизации.

У меня есть знакомые, супружеская пара писателей, которые много лет назад уехали из большого города и живут в глухой сибирской деревне. Они не чувствуют себя оторванными от мира. Ведь сейчас ведь есть мобильные телефоны, компьютер, Интернет, скайп, поэтому они находятся на связи с друзьями, знакомыми, родственниками. Они плодотворно работают, уделяют много внимания своему здоровью, экологически чистому питанию. Они хорошо выглядят и прекрасно себя чувствуют.

Плюсы и минусы

Дауншифтинг имеет свои плюсы. К достоинствам этого образа жизни можно отнести:

Улучшение состояния здоровья.
- Укрепление нервной системы, избавление от стрессов.
- , употребление экологически чистой еды.
- Самореализацию, возможность заниматься любимым делом, творчеством.

Однако критики считают, что у дауншифтинга есть и немало отрицательных сторон:

Отказ от медицинских услуг.
- Снижение уровня доходов.
- Понижение степени комфорта.
- Возможные конфликты с родственниками, друзьями, сужение круга общения.

Нет ничего нового под солнцем

Это явление было известно уже много веков назад, только тогда оно не называлось дауншифтингом. Например, древнеримский император Диоклетиан оставил активную жизнь, поселился в отдаленном поместье и жил там в уединении. Когда к нему приехали соратники по прежней жизни и стали убеждать его вернуться к власти, он им ответил: «Если бы вы видели, какую капусту я сам вырастил, вы бы перестали приставать ко мне со своими предложениями».

Еще одним дауншифтером был Лев Толстой. В конце жизни он пришел к убеждению, что самой лучшей является простая жизнь человека, не обремененного лишними материальными ценностями. Он уехал в Ясную Поляну и стал следовать своим принципам. Он писал: «Доход отдать на бедных и школы… Жизнь, пища, одежда - все самое простое. Все лишнее: фортепьяно, экипажи - продать, раздать…».

А как с этим у знаменитостей?

Среди знаменитостей тоже есть последователи этой философии. Например, известный российский бизнесмен Герман Стерлигов (помните биржу «Алиса»?) с женой и пятью детьми уехал из Москвы в глубинку. Там, вдали от цивилизации, в лесу он построил ферму, разводит скот и живет на природе простой жизнью. Семья разделяет его ценности.

Известная актриса Амалия Гольданская (она же Мордвинова, она же Амалия&Амалия) уехала с детьми в Индию и живет там на острове Гоа.

Бывает, что, прожив вдалеке несколько лет, дауншифтеры на какое-то время возвращаются в цивилизацию. Но потом снова уезжают от людей…